Prosper

Kettlebell-Übungen eignen sich hervorragend für Fitnesserfahrene im Rahmen eines sehr effektiven, hoch intensiven Kraft-Ausdauer-Workouts.
In 3 Worten beschrieben, ist das Kettlebell-Training: dynamisch – funktionell – auf Schnelligkeit ausgerichtet.

Die Übungen sind dynamisch, d.h. Sie trainieren nach einer gründlichen Einweisung in die korrekte Ausführung des Bewegungsablaufs, eine kurze Einheit mit einer schnellen Trainingsgeschwindigkeit.

Das Kettlebell-Training eignet sich für alle Trainierende, die ihrem Workout einen Extra Kick an Intensität und Kraft geben wollen.

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