Medizinballtraining

Mit dem Medizinballtraining (Gewandtheitstraining) trainieren Sie sowohl Ausdauer, Koordination und Reaktionsvermögen. Heben – Halten – Werfen und Stabilisieren, mit einer enormen Vielfalt an Übungen können immer wieder neue Anreize in Ihrem Training gesetzt werden.
Die Arbeit mit dem Medizinball eignet sich zudem für Trainierende mit leichteren körperlichen Beschwerden wie beispielsweise Knie,-Schulter- oder Rückenbeschwerden, da mit dem Medizinball muskuläre Bereiche mehrdimensional trainiert werden und dies die Regenerationsfähigkeit des körperlichen Bereichs unterstützen kann.

Weiteres Plus von dem Training, auch dieses kann räumlich flexibel in quasi jeder Umgebung durchgeführt werden und bringt eine interessante Abwechslung in den Trainingsplan.

Jetzt Training buchen