Rückentraining

Über 70% der deutschen Bevölkerung leiden unter regelmäßig auftretenden Rückenbeschwerden.

Als ursächlich dafür anzusehen, ist in einer Vielzahl der Fälle:

  • Fehlbelastungen (dauerhaftes Sitzen am PC, einseitige Belastungen)
  • Körperlich bedingte Fehlhaltungen (Verkrümmung der Wirbelsäule)
  • Dauerhafte muskuläre Verspannungen
  • Degenerative Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule
  • Erkrankungen (Bandscheibenvorfall, Ischialgie, HWS-Syndrom, Hexenschuss)

Die Folgen der Beschwerden sind chronisch auftretende Schmerzen und Bewegungseinschränkungen wie auch deren übermäßige Behandlung mit Schmerzmitteln. Was bleibt, ist jedoch die Behandlung eines Symptoms, das Einrichten in ein Leben mit dauerhaften Beschwerden statt die Behandlung deren Ursachen.  

Ein nachhaltiger Weg raus aus den Beschwerden ist jedoch möglich und funktioniert auf denkbar einfache Weise…über die gezielte Kräftigung der Rücken,- Becken-und Bauchmuskulatur. Ich als Ihr professioneller Trainer werde gemeinsam mit Ihnen in einem ersten Schritt eine medizinische Anamnese erheben, d.h. ein genaues Bild von dem Zustand Ihres Beschwerdebereiches, Ihres gesamten Körpers und auch vorliegende medizinische Berichte einbeziehen, um darauf aufbauend nach Ihren persönlichen Erfordernissen sowohl bei Ihnen zu Hause, an Ihrem Arbeitsplatz wie auch bei mir im Studio zu trainieren.
                          

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