Der Schwerpunkt liegt auf dem Training mit dem eigenen Körpergewicht. Der Gewinn beim TRX-Training liegt in der Erhöhung der oft vernachlässigten Ganzkörperspannung.

Durch die statischen TRX-Bänder kann die Belastung der Gelenke und Muskelgruppen variiert und individuell auf Ihre körperliche Fitness abgestimmt werden. Der Schwierigkeitsgrad wird durch den Neigungswinkel des Körpers zu den Bändern bzw. dem Boden festgelegt.

Ein weiteres Plus vom TRX-Training ist, dass es platzsparend ist und ich es an jedem beliebigen Ort mit Ihnen einsetzen kann, sei es bei Ihnen zu Hause, im Büro oder draußen im Park.

Jetzt Training buchen