Das perfekte Konzept für Deinen Körper" 

                                                                  

Möchtest du in einer kleinen Gruppe Fitnesskurse besuchen und dabei wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung erhalten? Bei Body & Meal bieten wir dir genau das! Unsere Kurse sind darauf ausgelegt, dich nicht nur körperlich zu stärken, sondern auch deine Ernährung zu optimieren. Mit unseren exklusiven Kochvideos und Ernährungstipps kannst du deine Fitnessziele erreichen und gleichzeitig lernen, wie du köstliche und gesunde Mahlzeiten zubereitest. Werde Teil unserer Gemeinschaft und erlebe, wie einfach und motivierend es sein kann, gesund zu leben!

 

Komm vorbei und entdecke bei unseren Schnupperstunden, wie Fitness und gesunde Ernährung dein Leben verändern können!

Melde dich jetzt an und entdecke die Freude an gesunder Ernährung und Bewegung!

 

 

                                                   Trainingsprogramme  

                                                                     4 X Training / Woche

                                                           16 X Training/ Monat

 

 

                                                                               1) Strong Body

                                                                             (jeden Sonntag 11.00-12.00)

 

Ganz Körper Training bei dem  Kraft, Ausdauer, Koordination, Kondition, Stabilität und Bewegung entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Trainingsaccessoires wie zum Beispiel freie Hantel, Kettlebell, Medizin Bälle, Trainingssäcke, Hürden, Pylone, Ringen und Bänder  trainiert werden. Natürlich wird beim Strong Body Muskel  aufgebaut. 

 

                                                                                 2) Glut & Legs 

                                                                              (Jeden Dienstag 17.50-18.50)

 

Kraft, Ausdauer, Kondition, Koordination, Stabilität und Konzentration werden trainiert, Die Rumpfmuskulatur wird gestärkt, Cellulite & Reiterhosen werden durch unsere moderne und effiziente Trainingsprogramme und Ernährungstipps Bewältigt. Am Ende kannst du Dich nur über Deine Straffe Beine und Deinen Knackigen Po freuen

 

                                                                                 3) My Six Pack

                                                                              (jeden Samstag 10.30-11.30)

 

 Beim My Six Pack Workout geht in erster Linie um:

a) Die Primärprävention

Die Primärprävention zielt darauf ab, das Auftreten von Krankheiten oder gesundheitlichen Problemen zu verhindern, bevor sie überhaupt auftreten. Damit du in Zukunft unter diesen Rückenbeschwerden (Bandscheibenvorfall, Ischia, Fehlhaltungen, Verspannungen im Nackenbereich) nicht mehr leidest, empfehlen wir dir diesen Kurs zu besuchen

 

b) Rehabilitation

Die Sekundärprävention konzentriert sich auf die frühzeitige Erkennung und Behandlung von Krankheiten oder gesundheitlichen Problemen, um deren Fortschreiten zu verhindern und Komplikationen zu minimieren. Solltest du vielleicht von einer diesen oben gennannten Beschwerden getroffen sein, empfehlen wir Dir trotzdem unseren Kurs zu besuchen. Es geht darum die Schmerzen auf gesunder Weise (Sport und Ernährung) zu bewältigen. Ein Profi (Gesundheitstrainer) aus unserem Team wird sich in Verbindung mit Dir zusammensetzen um über alles rum um Deine Beschwerden zu sprechen. Ob du mit der Gruppe zusammen trainierst, entscheidet am Ende des Gesprächs unseren Profi-Trainer!

 

                                                                                    4) Bye bye Fat (Jeden Sonntag 18.00-19.00)

 

In einer Welt, in der Gesundheit und Wohlbefinden immer wichtiger werden, bieten wir einen exklusiven Fitnesskurs an, der speziell auf das Abnehmen in kleinen Gruppen ausgerichtet ist. Dieser Kurs kombiniert effektive und moderne Fitnessübungen mit wertvollen Ernährungstipps und inspirierenden Kochvideos, um Dir zu helfen, Deine Gesundheitsziele zu erreichen und ein nachhaltiges Leben zu führen.

 

    Der Kurs richtet sich an Personen, die:

·       Nachhaltig Gewicht verlieren möchten.

·       Motivation und Unterstützung in einer kleinen Gruppe suchen.

·       Interesse an einer ganzheitlichen Herangehensweise an Gesundheit und Fitness haben.

·       Gesunde Ernährungsgewohnheiten entwickeln und beibehalten wollen.

·       Neue und kreative Kochideen ausprobieren möchten.

Du solltest nur an Dich glauben und denke immer daran! Du bist nicht alleine. Zusammen sind wir Stärker.

 

Werde Teil unserer Gemeinschaft und starte noch heute deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben mit Body & Meal!

Anmeldung über das Kontaktformular (Probetraining)

Teil uns bitte, ob du unter irgendwelchen Krankheiten oder Beschwerden leidest.